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#5 건강한 뷰티라이프로 나만의 롤로라이프를 즐기자영랑작가의 롤로라이프(lololife)

[문화온뉴스 MHON 이영랑작가]

​바쁜 현대인들 몸과 마음의 힐링이 필요하다


일이 너무 많아서 일 속에 파묻혀 살거나 혹은 나를 잃어버리고 24시간 바쁘게만 살아가는 현대인들에겐 힐링이 필요하다.

몸과 마음이 지칠 대로 지친 상태에서 앞만 보고 나를 돌보지 않는 삶을 살다 보면 몸과 마음에 병이 찾아온다.

더군다나 환경오염이 난무하고 미세먼지로 숨쉬기조차 힘든 시대에 당신은 지금 잘살고 있는 걸까?

어떻게 하면 건강하고 아름답게 나를 잘 가꾸면서 살아갈 수 있는지 롤로라이프로 모두 함께 실천해보자.


파티플래너에서 힐링라이프연구가로써의 삶의 전환


나 또한 파티플래너로 살면서 정신없이 앞만 보고 살다 보니 몸과 마음이 지친 상태로 세월을 보내며 살아왔다. 

여기저기 몸도 아프고 마음도 나약해지고 자신감도 점점 잃어가는 등 삶의 의미를 다시 찾아야만 했다.

내가 누구이며 무엇을 위해 살며 어떻게 사는 게 잘사는 것인지 모른체 그저 쉼 없이 달려왔기 때문이다.

필자는 라이프스타일 자체를 바꿔야겠다는 생각으로 직업도 바꾸고 먹는 음식도 바꾸고 생각하는 것 그리고 습관들도 하나하나 다 바꿔 나가기 시작했다.

스스로 힐링하는 삶을 살기 위해 힐링라이프연구가 힐링영이라는 퍼스널브랜드를 만들어서 라이프스타일을 연구했고 그렇게 삶을 전환해 필자가 만족하는 삶을 살고 있기에 롤로라이프라는 신조어를 만들어 많은 사람도 아름다운 인생을 살도록 칼럼과 책 그리고 토크쇼를 통해 알리고 있다.


힐링영이 만든 신조어 롤로라이프의 의미는 ?


*롤로라이프 (lololife : lovelove life) "사랑스러운 삶" 이란 뜻으로 내 몸과 마음을 잘 돌보면서 더 가치 있는 나를 위해 시간을 효율적으로 사용하여 꿈을 이루어가는 라이프스타일을 말한다. 


힐링하게 되면 삶에 있어서 잠시 한템포 쉬면서 현재 살고 있는 나를 점검해보고 나를 잘 챙기면서 진정으로 내가 원하는 삶을 살아가고 있는지 생각하는 계기가 된다.

즉 롤로라이프를 잘실천하면서 잘 살수 있게 되는 것이다. 

진정 내가 무엇을 원하고 또 무엇을 하며 살아야 하는지 잘 점검하면서 미래를 준비하며 현재를 잘살 수있 게 된다.

힐링이 거창하게 들리겠지만 사실은 작은 습관부터 고치고 조용히 내면의 소리에 귀를 기울이고 내 인생을 위해 삶을 변화하는 것이다.


뷰티라이프로 나를 아름답게 업그레이드하자


힐링라이프뿐만 아니라 또한 일상 속에서 사람들이 쉽게 접 할수 있는 젊고 건강하게 사는 방법도 연구하고 있다.

각 전문가의 노하우도 따라 해보고 나이보다 건강하고 아름답게 사는 사람들을 팔로우해서 그들의 방식으로도 살아본다.

건강은 결국 본인의 부지런함 속에서 찾아오는데 귀찮아도 내 몸에 맞는 음식들을 챙겨 먹고 꾸준한 운동과 스트레스를 최대한 받지 않는 긍정 마인드를 유지해야 한다.

더불어 롤로라이프를 살아감에 있어서 뷰티도 아주 중요한 한몫을 하는데 본인 외모의 아름다움은 물론이고 라이프스타일도 아름답게 잘 구성해서 살아가야 진정한 롤로라이프를 살고 있는 것이다.

현대에선 외모가 중요시 되고 있는데 연애, 취직 등 혜택을 보는 경우가 종종 있기 때문에 집중해서 잘 관리해야 한다.

집에서 하는 홈케어도 상당히 효과적이고 병원에서 받는 시술도 도움이 되며 개인에게 맞는 헤어스타일과 코디도 아주 중요하다.

더 중요한 건 내면인데 모바일폰의 영향으로 책을 읽을 시간도 없는 시대에 사는 우리는 감성도 점점 잃어가고 기계화되어가고 있다.

책을 많이 읽고 자연도 자주 접해 감성도 잘 끌어내 내면도 아름답게 잘 가꾸고 현재의 나를 살고 미래의 나를 준비하자.

마지막으로 외모와 내면도 중요하지만 라이프스타일 즉 삶을 살아가는 방법도 아주 중요하다.

본인이 좋아하는 일을 하면서 살고 있는지 좋아하는 사람들을 주로 만나서 즐겁게 지내고 있는지 사회에 공헌하며 어려운 이웃도 잘 돕고 살고 있는 지등 다양한 측면에서 사는 방법들이 다양하다.

오늘부터 본인이 좋아하는 일과 취미들을 체크하여 리스트를 만들고 하나씩 실천할 수 있게 계획하고 시작해보자.


요약하면 

1) 홈케어로 평소에 외모 가꾸기

2) 책을 읽고 자연을 자주 접해 마음에 양식과 감성 불어넣기

3) 원하는 리스트를 작성해서 하나씩 실천해 라이프스타일을 바꾸기


아름다운 라이프를 살아가면서 몸과 마음도 건강한 행복한 삶으로 나를 업그레이드 해보자.

이영랑 기자  mhonews@gmail.com

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